「牛肉娃娃」澳洲黄金助长素怎样吃(澳洲黄金助长素是真的能长高吗)

互联网 2023-01-31 15:55:25

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导读:4月孩子的发育黄金期,多吃“天然助长素”,补血益气增强抵抗力!

春天, 是人体新陈代谢最活跃的时候,不仅要从合理的睡眠、健康的锻炼来增强抵抗力,更是要学会适当的进步,这样才能做到完美,尤其是在4月,我们一定不能错过孩子的发育黄金期,不管家庭条件如何,我们也要尽量让孩子吃的营养些,随着猪肉价格的疯涨,在价格方面依旧不比牛羊肉差了,不过因为羊肉的味道比较重,所以我们可以考虑买牛肉回来哦,而且牛肉中的蛋白质含量要比猪肉高很多,而且味道方面会更加的鲜美,因此春日里补身体,那么就少不了吃牛肉了,而且牛肉还是“天然的助长素”,对孩子的生长发育非常的有帮助,常吃能够补血益气增强抵抗力,所以家里有孩子的家庭一定不要放过哦。

娃娃菜的热量非常的低,其中含有丰富的胡萝卜素、铁、镁等营养元素,能提升钙质的吸收,常吃能增强人体的抵抗力,而且还有预防感冒和消除疲劳的作用,另外娃娃菜中的钾元素能够帮助人体排出盐分,起到利尿的作用,牛肉中含有优质的动物蛋白质,脂肪含量低,常吃也不用怕长肉,孩子常吃能蹭蹭往上涨,所以在这个4月,我们当然不能错过孩子的发育黄金期,春天马上就要过去了,赶紧多给孩子吃点“天然助长素”吧,美味做法给大家附上,希望会有喜欢的朋友。

【牛肉娃娃菜炖粉丝】

我们需要准备的食材有:卤牛肉、娃娃菜、红薯粉、生抽、食用盐、葱姜、干辣椒、老抽等家中常用调味料。

然后我们来处理食材:因为本人比较懒,卤牛肉都是直接买的现成的,当然大家也可以自己买牛肉回来卤,其实算上来价格是差不多的,不过要费一些时间而已,卤牛肉买回来后改刀成片放置备用,娃娃菜洗净后竖着切成丝放置备用,葱姜处理干净后洗净切成段放置备用,红薯粉提前泡发2小时,剪断放置备用,干辣椒洗净后去蒂切成段放置备用。

锅中加入适量的清水,水烧开后加入葱姜段、酱油、豆瓣酱、味精、糖色、花椒、山奈、五香料包、冰糖屑煮开,这样一来独家酱汁就做成功了,盛入碗中备用。锅中放入适量的食用油,油7成热后放入葱姜和干辣椒进行爆香,然后放入切好的娃娃菜,用大火煸炒至软,倒入准备好的酱汁,淹过食材,然后加入红薯粉和卤牛肉,大火烧开后用效果煮10分钟,等到粉丝透明爽滑,白菜变软就可以出锅了。

这样做出来的牛肉娃娃菜炖粉丝口感是非常的棒哦,牛肉有嚼劲,娃娃菜鲜嫩多汁,粉丝软糯可口,让人吃一口就欲罢不能,相信你只要吃过这道菜,就一定会爱上的,所以别再犹豫,心动不如行动,赶紧试试看吧,4月孩子的发育黄金期,多吃“天然助长素”,补血益气增强抵抗力,所以作为家长的我们,千万不要放过这道美食,今天的美食分享就到这里结束了,不知道你会喜欢吗?每天小编都会给大家带来新的美食分享,喜欢小编的朋友记得关注哦!