满足这八个标准才是值得付出的对象吗「处对象怎么付出」
今天神州网小怡分享满足这八个标准才是值得付出的对象吗「处对象怎么付出」一文，希望对您有帮助。
#还有爱情吗在这个世界上#
我不知道。你有过这样的恋爱经历吗——
把钱给你，ta就心安理得地收下了，没有任何表示。
Ta心情不好。你第一次安慰她，轮到你了。Ta也没在意。
Ta总是忽冷忽热，你总是迁就ta。
你想和ta好好沟通，ta却总是提出分手。
Ta总是试图控制你，干扰你，反复越线。
你有一种“给ta当妈”的感觉，既累又心寒。
.....
你可能会想问“我为ta付出了那么多，ta为什么要这样对我？”
甚至，在明确对方对自己不好的时候，你想付出更多，但付出越多，得到的回报越少。所以，在人际关系中，你常常会觉得自己很卑微，很委屈。
出现这种情况可能是因为对方不是一个值得你付出努力的对象。
不值得付出的对象，即使你对ta再好，也只会让你对你们的关系和自己充满怀疑。但值得付出的东西不会让我们有这种体验，相反会让我们感到安全、快乐、丰富。
那么如何才能找到值得的对象呢？我们总结了这八个参考标准—
有时候在关系中，我们发现无论我们做什么，对方都无动于衷，于是我们怀疑自己是不是做错了或者做得不够好，于是不断付出...其实问题是对方没有“看到”我们。
值得拥有它的人首先应该是那些会“看见”我们的人。“看见”是指心理学中“情绪验证”的能力，即承认和接受另一个人的经历、思想、感受和行为是有效的。
能看到你的人会停下手中的事，感同身受地听你说话。即使你不同意你说的或做的，也不要试图说服或评判你。同时，助教会试图准确理解你说的话，并表明你的行为在你的环境中是可以理解的。
“我听到了。我相信你。我能看出你非常不安。你尽力了。听到这个消息我很难过。我也会这么做。我能为你做什么……”——这些都是“看见”的表达。
能“看”到我们的，都是值得我们付出努力的人，因为ta不会让我们的努力白费，不会让我们因为被忽视而黯然神伤，而是觉得自己在稳步被爱。
2.知道如何回报弗洛姆说过，“爱首先是给予，而不是索取”。一个只接受对方好处，却吝啬自己好处的人，不值得我们去努力。我们值得拥有的是懂得回馈的人。
而且和一个懂得回报的人在一起，你不会是唯一一个单方面为关系做出努力和付出的人。
比如我们请ta吃饭，ta也会给我们带礼物。即使我们给了一点点关心，ta也会说“谢谢”或者“谢谢你的辛苦”来表达她的感激和珍惜。
研究发现，即使很小的感谢和赞赏的表达也能帮助提高关系满意度。当关系中缺乏感激和欣赏时，我们往往会产生负面情绪。
所以，和懂得回馈的人在一起，双方都会觉得自己在付出和接受能量，而不是其中一方觉得累，觉得被利用，觉得不被爱。
3.可靠的，值得信赖的我们很容易被那些想不通的人吸引。他们之间的矛盾各不相同，给了我们无限的想象空间。对方越是漠不关心，他就越是催促我们多投资——直到他发现自己真的错付了。
其实有一致性的人，才是值得我们努力地值得信赖的人。这样的人是有先见之明的，我们知道他们以后的行为会是这样，而不是变来变去，行为乖张，让人不解和痛苦。给予这样的人，会让我们有安全感。
除非发生极端的事情，否则ta的性格特征不会出现异常变化。
给ta可以得到稳定的反应，而不是有时候，呈现出断断续续强化的模式。这种模式让我们沉迷于给予，因为我们偶尔会得到回应，偶尔不会。
同时，具有一致性的人也信守承诺。总的来说，ta在大五人格中觉悟很高，说话一定要算数。ta说的话往往是有交付能力的。就算ta现在不能兑现，ta以后也会兑现的。在和ta的关系中，我们很少感受到期待的失望。
虽然有些人会及时回复我们，但他们总是认真听我们说。但是一旦两个人有了情绪，ta就会回避。
后来我想和ta沟通的时候，ta也很抗拒，解释说“我就是不喜欢我们聊这些不开心的事”。这样的人其实会给我们带来伤害，让我们觉得自己的情绪对ta来说根本不重要。
值得我们努力的人，不会让我们孤立，自我消耗。Ta们在关系不好的时候有坦诚表达的能力，也不怕吵架，更不会再吵了。和这样的人在一起，我们才会敢于吐露自己在关系中的感受和经历，而不是担心负面情绪，默默消化。
要知道，打架也是一段感情中很重要的一部分。通过争吵，双方可以自由地表达自己的失望和不满，增加对对方底线的了解，建立更牢固、更幸福的亲密关系。
5.愿意和你维持关系在一段感情中，如果我们总是单方面坚持，而对方总是轻易放弃，让我们独自面对关系中的问题，或者出现一些矛盾时，对方的态度是“改变不了”、“做不到就分手”、“我们不合适”，那么就说明对方不值得我们付出努力。
值得的人愿意和我们一起努力维持这种关系。助教在他们的关系中有一种“成长心态”，认为良好而持久的关系可以通过努力工作和克服不可避免的差异来实现。
所以不要轻易放弃一段感情，更不要随意分手。Ta对关系的矛盾和磨合持肯定态度。
在ta们眼里，关系总是可以进步成长的，不是宿命论的，不会因为一些局部的矛盾而否定整个关系。
他们会愿意和我们讨论关系中不尽人意的地方，开诚布公地和我们讨论关系中的缺陷，和我们一起努力改正，让关系变得更好。和这样的人在一起，你更有可能拥有一段高质量的感情。
6.允许其他关系的存在这一点非常重要。如果对方不允许其他关系存在，ta在我们的生活中就只有她自己。那么任何不如意的关系都会让我们产生强烈的情绪反应(Fitness，2015)。再加上其他关系都推掉了，我们没人倾诉，也没人求助。只能回到关系中去责怪或者讨好对方来稳定情绪。
所以，即使对方的理由是在乎你，想多陪陪你，这样的人也不值得你付出。Ta的爱是自私狭隘的，眼里只有自己的感受，没有为你的幸福考虑。
多元化的社会网络(即不同类型的关系，包括朋友、父母、邻居和同学)意味着强大的多层次支持性人际系统，意味着它可以在任何时候给予我们支持和力量的坚实后盾。研究表明，社会生活多样化的人会有更高的健康水平。
所以，一个真正爱我们，值得我们付出的人，会希望在ta不能陪伴我们，给我们支持和帮助的时候，我们还有人陪伴和依靠。
当我们觉得自己和对方的界限模糊了，互相侵占了，经常因为感情绑架而不得不为对方做点什么的时候，也许对方不值得我们去努力。
在界限模糊的关系中，两个人依靠共同的依赖，一个依靠另一个，另一个依靠“对方对自己的依赖”。在这种“共生”的关系中，双方都容易受害，付出的一方更容易觉得自己的需求被忽视了，觉得自己是“弱者”、“受害者”。
值得拥有的人，ta的边界感是清晰的。同时，TA尊重我们的边界感，不会模糊TA和我们的边界。。
在这种关系中，我们有相似之处，这为我们的联系创造了基础，但我们的个体差异仍然受到尊重和重视。关系中的双方都享有过自己生活的自由，尤其是在友谊、职业目标和爱好方面。
但这并不意味着这个边界是绝对的、刚性的。在尊重彼此边界的同时，也不会太自以为是地依赖对方。相反，我们会独立自洽，同时会合理地向对方表达自己的需求，让对方满意。
一段牢固健康的关系应该像Wayne Tu一样——我们有足够多的重叠来保持联系，但每个人都有自己生活中独特的一部分，双方都尊重这一边界。
8.尊重你的意愿。
最后，我们需要谈谈尊重。这个词在我们的文化中并不少见。可以说我们是从小长大的。但是，很多时候，我们往往忽略了它对一段感情的重要性。
弗洛姆在《爱的艺术》中定义了什么是真正的尊重:
“尊重是指根据自己的本性关注对方的成长和表现。所以，尊重也意味着不能占对方便宜。我希望被爱的人以自己的方式成长和行为，而不是为我的目的服务。”
值得我们付出努力的人，会让我们在关系中感到平等、重要、有尊严。我们也会因为被对方尊重而感受到个人价值的肯定，从而激发更强的动力和行动，不断实践和探索。
相反，那些无视我们意志，不尊重我们的人，往往会继续向我们表达“你的思想毫无价值”，“你的感情毫无意义”。最终，我们会因为一次次被否定自己的价值和意志而失去自我力量，变得软弱和自卑。
